adriana lima

quieres adelgazar? aqui trucos para adelgazar sin esfuerzo y sin caer en metodos duros
-desayuna siempre
-mastica bien la comida
-haz ejercicios de gimnasia aumentando cada vez mas la intensidad
-bebe mucha agua
-camina mucho
-come mucha carne , fruta y verdura
-baila y muevete mucho
-no abuses de las grasas(salvo algún caprichito )
-practica deportes que te gusten.