miranda kerr dieta

complementar su hidratación con jugos de frutas o verduras, sin agregarle edulzantes. La guapa modelo se considera una fanática de la comida orgánica, especialmente de todo tipo de vegetales, ya que dice le otorgan las vitaminas y minerales que su cuerpo y huesos requieren.
 la comida más importante del día es el desayuno, ya que por ser el primer alimento del día debe ser el más completo para tener la energía necesaria para toda tus actividades. Es en esta comida donde debes incluir carbohidratos y proteínas, un ejemplo podría ser yoghurt, claras de huevo, granola y fruta. Y para la comida te recomienda alimentos como pollo, verduras y ensaladas
la ángel de Victoria’s Secret basa su rutina en 75 minutos diarios de intervalos de entrenamiento, junto a su entrenador personal Justin Gelband. Éste consiste en una serie deestiramientos y cinco kms, mínimo dos veces por semana, de jogging. Su rutina también incluye ejercicios de cardio para mantener su ritmo cardiaco elevado y tenga una mayor quema de calorías, así como ejercicios de tonificación como pesas, box y extensiones.